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2012年06月07日

冷え性@外国

冷え性って日本だけではないみたいだと最近気づきました。

結構、東南アジアの国って建物の中の冷房がきついんですよね。

冷房をきつく効かせるのが礼儀みたいなところがあるので、

これはもう改善の仕様がない。文化だから。

そんな代表格がタイですが、しばらくタイに、行っていません。

ベトナムからだと近いのですぐいけますが、日本から行く人は航空券を

買わなきゃですね。航空券だったら、おすすめなのがGポイントも

ためられる空丸です。Gポイントがためられるすごさ?

自分でちょっと調べてみてくださいよ。ヒントはマイルです。


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posted by ごじら at 19:07| Comment(0) | 冷え性 改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月26日

下半身型冷え性

下半身型冷え性っていうのは、この前のエントリでも説明しましたように

おなかを温かくすれば、改善していきます。

え!?

下半身のこと言っているのに、なんでおなかなの?

というかたは、このブログの末端冷え性のカテゴリを見て下さい。


だから、まだまだ春までもう少し、あと少し頑張ってこの寒さを

切り抜けたいみんなは、こんなおなかまで温かく守ってくれるパンツはどうですか。



ドルマンニットにもよく合う、伸縮性抜群の生地でできています。

残り少し、今年の冬はこれで乗り切りましょう!


posted by ごじら at 02:09| Comment(0) | 下半身型冷え性 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月21日

末端冷え性

末端冷え性で困っている方も多くいらっしゃると思います。

では、末端冷え性をどのように改善していけばいいのでしょうか。

答えはたった一つです。



おなかを温める




なんで、末端冷え性なのにおなかを温めなきゃいけないの?

と思われるかもしれません。


それは、将を射んとせばまず馬を射よ、みたいなものです。


は?


余計判らなくなったかもしれませんので、ちゃんと説明します。



末端冷え性は血液がどろどろだったり、ストレスが原因だったり、

運動不足だったり、筋肉がこっていたりして、身体の端っこまで

血液が流れていかないから、冷たくなってしまうのです。

いわば小さな毛細血管まで血が流れないからです。



血液が上手く流れないと色々な弊害を起こします。

まず、二つの機能が低下します。



・老廃物の排出

・二酸化炭素の排出



そして、以下のこともできなくなってきます。


・栄養、酸素、ホルモン伝達物質の運搬



そうなると、こういった良くないことから身体が身を守ろうと

するわけですが、さてここで質問です。

例えば、戦争をやっているとします、戦局が悪くなってきたら

いの一番に守らなければならない、防御を強化しなければならない

のは、何でしょうか?



 ・
 ・
 ・



それは、大将ですね。

大将の首を取られたら、全軍の士気が落ちて、また指令が行き渡らなく

なってしまって、あとは瓦解するように負けていってしまいます。



身体も一緒です。

だから、毛細血管を流れる血液の流れが芳しくなくなると、、、

身体は自動的に大将のある所、



つまり



内臓の多い方へ血液を優先的に流し始めるのです。

ですから、その他のところ、足や手がおろそかになってしまって、

血流不足から、冷たくなってしまうのですね。



冷え性は、万病の元になりますので、早めに対処をするようにして、

末端冷え性になったら、それは身体がシグナルを出している

ということなので、生活習慣を改めるようにしましょう。



食べ物には気をつけて、色々なものをバランスよく

食べるようにして、特にからだが暖かくなるものを摂るようにしましょう。



そして、練る時にはゆったりとした腹巻きを巻いて寝る。

これで万全なはずです。


こういう腹巻きならおしゃれでいいですね。
    
posted by ごじら at 19:32| Comment(0) | 末端冷え性 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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